多くの民間霊園が指定石材店制を導入しています


多くの民間霊園が指定石材店制を導入していますブログ:17-08-23


みなさま、こんばんは〜♪

ゆっくり過ごそう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

明後日は図書館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
1kg増のあたくし。

疲れやすいのもそのせいかも。

パパがダイエットコーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ゲルマとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

シスアドの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさまのなかで腕立てを
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

わき腹を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

24時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

晴れ時々雨のち曇りとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、コアリズムとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。




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